Recetas

Algunas recetas las saco de mis propios recetarios, libros que me han regalado o yo misma he comprado, de revistas o el periodico, de la internet o de algun programa de television o de esos que te pasan por los familiares.
Me gusta cocinar, por que controlo los ingredientes, ya sea que le ponga o le quite algo de la receta original para hacerla saludable o simplemente por que un poquito mas de esto o lo otro sabra mejor.
Por lo regular cuando hago la primera vez una receta, la trato de hacer al pie de la letra.
Para la segunda vez si la receta estuvo pesada en ingredientes, que si estan caros por ejemplo, (no los compro, los omito o lo cambio) o si el ing. es alto en grasa, muchas azucar etc. le hago mi acomodacion.

Organico
Cuando puedo compro organico por su precio mas alto. Siempre aprovecho las ofertas o cupones.

Carbohidratos Complejos
Ensalada de arroz integral sacado del blog de Zulema

Platillo Principal
Hamburguesa de Frijoles

Sopas y caldos
Crock pot u olla de coccion lento
Sopa de Chicharos o Lentejas

Lentejas

Verduras
Pizza al carbon con verduras al carbon

Coliflor al horno

Queso y huevo
Migas con huevos
Entomatadas

Pescado y mariscos
Tortita de Atun

POSTRE

Galletas
Galletas de avena integrales

Galletas con caramelo
Galletas de cacahuates

Pasteles
Cheese cake de calabaza
Patel de chocolate a la Hungry Girl

Pan dulce
Pan de platano

Roles de canela

Snacks

Barra de proteina

Barra de Cacahuate y Proteina

AVENA

Avena Parte I (cocimiento en la estufa)

Avena Parte II (cocimiento en microondas)

Avena Parte III (corte de acero)

Recalentado la avena -de corte de acero-

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