Panini

Panini es un sandwich italiano. Que ultimamente parece estar de moda.  Se requiere un utencilio,  llamado, que mas? panini. Es como una sandwichera, pero en vez de hacer cuadros en el pan hace rallas. El pan sale doradito y crujiente. En fin aqui esta uno

Hamilton Beach 25450 Gourmet Panini Press

Si pueden, ya sea que lo escriban al Santa Clos para que les traiga uno, seria una buena inversion por que le da otra forma de presentacion en el sandwich.

Bueno pues hoy les debo la foto (aun no me acostumbro a tomar fotos a mi comida), desayune avena, que acompañe con frutas.

coctel de frutas

coctel de frutas

En mi coctel, melon, papaya y arandanos para darle el “crunch” una cda de almendras.

Almuerzo

Flat bread panini

Flat bread panini

Aqui mi panini, checan las marcas?

El pan se llama Flat bread, es como una tortilla, pero diferente.

El pan o flat bread  (1oo% integral)

Queso de cabra y poco de mozarela

Pimiento rojo asado, champiñones, espinaca y basil o albahaca freca.

Con su respecivo verdura de arcoiris.

Merienda

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Una manzana y una barra de proteina.

Comida

Arroz frito

Arroz frito

Arroz frito, que de frito no tiene nada😉 , algun dia les pongo mi receta.

Arroz cafe, con pimientos de colores y frijoles de soya y camarones, acompañado con una cda de salsa agridulce.

Como buen tip, en vez de poner alguna salsa o crema o lo que sea,  encima del plato es mejor a un lado. Asi se controla mejor lo que se come en vez de vaciar la botella. Ademas que si pones el tenedor dentro de la salsa agarras menos de ella, pero si se logra agarrar lo suficiente como para saborear.

Cena

P1020198

Yogurt australiano, es la primera vez que lo pruebo,  no estuvo mal. Solo espero que no lo hallan hecho de canguros😀

Por cierto, otro tip, desde la mañana le puse avena seca y lo deje en el refri a reposar, y hoy en la noche estuvo bien rico, ademas que le puse una  cda  de almendras para su “crunch”

Yogurt con avena

Yogurt con avena

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