Sola y Yo

La verdad que ya sea hormonas o el tiempo/clima hacer ejercicio entre Sola y Yo, no me anima. Me da pereza, me entran las mil y una excusas, ni por más que Yo me anime un poquito viene Sola y me dice, “mañana, no?”.

El otro día cuando salí a correr, ví a mi vecina corriendo o trotando, me dió mucho gusto por que ya sabía que salía pero a caminar, por fín se decidió a correr. Hize a un lado a Sola y fuimos mi vecina y Yo. Nunca había corrido con alguien más, me hizo sentir acompañada aunque yo siempre estuve adelante de ella y la esperaba en determinada distancia (quedamos en que corriéramos cada quién a su paso), y regresaba por ella.
No habíamos coíncidido desde aquél día hasta hoy. Yo ya llebaba 2.5 millas cuando la encontré (ella apenas estaba saliendo) le seguimos las dos. Si no fuera por que la encontré, Sola me decía “media milla más y ya” pero con mi vecina terminé con 5 millas, lo más lejos que he corrido en mucho tiempo.

Otra verdad es que sentí bonito tener una acompañante, no importó que no fuera de mi nivel, disfruté mucho mi corrida de hoy. Si así fuese cuando pongo un dvd (o comida) me daría mucho más motivos que lo que Sola me da o no me da.


Mi cara de felicidad por no estar con Sola y por mis 5 millotas!!

Ejercicio
Obvio correr 5 millotas! Temprano hize plyo. wow ni yo me la creo y aún me siento supre energetizada.

Regresando a la Realidad

Este fín de semana pareciera que pasó como si estuviese en las nubes, se me hizo mucho convivio y cumpleaños.

Empezando desde el Viernes, en las clases bíblicas hubo el festejo de tres cumplañeros! 2 de ellos fueron el mismo día. Nunca había visto tantos festejados al mismo tiempo. Y para rematar mi esposo cumplió ayer.

Y por si fuera poco en la iglesia ayer hicieron otro convivio (diferente a las clases bíblicas y sin nada en particular) pusieron la mesa como tipo buffet.

Bueno y para rematar mi vecina me trajo galletas!!!

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Vamos a decir que aquellas blanquita que le hace falta la mitad me la comí por que es mi favorita (macademia con chocolate blanco, me comí 1 1/2) y la otra solo la probé. Las que sobraron esta mañana.

Es que me dicen, come, come, come y yo que no me hago del rogar🙂 , después me dice una amiguita (que sabe que si pruebo estas delicias no puedo parar) “no te preocupes, mañana sales a correr” jajaj

Hablando de correr, como he mencionado he estado corriendo seguido y con esto mejorando mi marca.

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Por fín el otro día quebré mi marca de 3 millas menos de 30 minutos. Yehhh!!!

Pues como diría mi esposo “anormal” tengo una semana de regresar a mis bueno habitos alimenticios.

Para terminar, de como me ve mi hijo de tres años a su estatura, quien me tomó esta foto.

De seguro me ve como una gigante, pero después se dará cuenta que soy una enena.

Contagioso

Eso de correr es contagioso. Por qué será? Por que -practicamente- es gratis? Digo no membresía que pagar mensual o anualmente.

Correr/caminar son las dos cosas que no requiere de mucho más, que unos buenos pares de tenis. Eso sí recomendable unos tenis cómodos para correr.

Cuando empezé a correr, solía correr con tenis “normales” , mis piernas sentían mucho cansancio, la plantlilla de mi pie me llegó a doler/molestia y lo mismo la parte trasera de la pantorrilla. Sólo por que mi dedicación y gusto fué más fuerte que la molestia, seguí corriendo.

Estos días he estado corriendo y de paso contangiando…..

Mis hijos corriendo o carrerreando?

Ejercicio
Hablando de contagiar, a veces contagio a los dos en querer hacer ejericicio, mi hijo mayor me pide que lo espere para hacer ejericicio. Por supuesto me llena de orgullo y risa ver el chiquito haciendo lagartijas.

Sin querer la finalidad de este blog (que es pasarles a mis hijos una vida saludable y ejercitada) la siento reflejar en mis hijos, que me sigan de perdidio en hacer ejercicio por que no son de comer mucha verdura, pero confío que algún día también me seguirán .

Otoño

Aparte de la Primavera, el Otoño es mi segunda estación  favorita. El verano se me hace muy largo a lo mejor por las temperaturas altísimas de todos los días es horrible. Abrir la puerta, de afuera es sentir como si estuviese abriendo el horno de la estufa y me da un bajón de ánimos. Este año el Otoño ha llegado a tiempo con el clima agradable de calorsito a fresco a friíto. Hoy se pronostica lluvia y con una temperaturatura como para comer un caldito.

Otra razón por la que me gusta la Primavera y el Otoño es que me anima a salir a correr, desde mi último post, he estado poniendome las pilas en los dos temas principales del blog Comida y Ejercicio, aún no estan super recargadas, pero por algo se empieza.

Y con el cambio de estación, también he estado asimilando mi comida y ejercicio en cómo cambiar ese lema de “todo o nada, o la regué, ni modos“, ésto no es fácil para mí, por que sin querer estoy siendo perfeccionista sobre todo en mi comida,  cuando no lo soy! Por ejemplo si me invitan a comer y no resisto el postre, ya viene mi mentalidad de que la regué.

O como muy bien dice esta caricatura…

Piensa en tratar de empujar un carro cuesta arriba. Si se te va a un lado, lo agarras y sigues empujando, sin desviarte tanto. Pero si se te va y lo dejas ir, tendrás que bajar y empezar de nuevo. 

Es lo mismo con bajar de peso. Acepta los pequeños desvíos y sigue empujando. Por qué subir la misma cuesta dos veces?

Esta sería mi traducción, la verdad más de una vez o dos he tratado de empujar ese carro cuesta arriba, sin nunca llegar a la cima. Tengo que aprender a aceptar esos pequeños desvíos, para dejar de subir esa misma cuesta.

Ejercicio

Una hora de plyo.  Aparte de correr, también he retomado lass pesas. Ayer hize pecho y espalda y hoy estoy un poco adolorida.