Sobre mi

Hola.

Soy Natalia.

Decidi crear mi blog, acerca de mi comida, de lo que como. Para estar conciente de lo que me pongo en la boca y lograr bajar de peso. Sera algo asi como mi diario alimenticio. Pero sobre todo a como aprender a comer saludablemente.

Comer saludable o una dieta balanceada todo mundo te lo dice; pero como?  Pura lechuga? Pollo a la plancha , para toda la vida?

Me gusta comer, pero lo que mas me gusta es el postre. Pastelitos, panecitos, etc… y que todos esten rellenos con crema

 

Con el nacimiento de mis 2 hijos, he estado con mis kilitos/libras de mas.

Despues de mi primer hijo,  intente hacer mi primer dieta, baja en carbohidratos, -South Beach Diet- .
Dos dias es lo mas que llegue, tercer dia ya me andaba por comer pan y todo lo que se supones que no deberia.
Despues intente con no comer nada de postres…..me di cuenta que me fue dificil y hasta me fue peor, parecia que me andaban quitando el pay de manzana de la boca.
Otro intento fue contar mis calorias, al principio, comia solo las que necesitaba, pero error, estaba comiendo las malas calorias…asi es mi postre.
Por ultimo me di cuenta que hacer esto y lo otro, solo me llevaba a comer de mas y no pensar en lo que me pongo en la boca o el tipo de calorias que consumia, que calorias por calorias no son las mismas.

Con este blog he decidido, en  documentar mis alimentos y ayudarme a mi misma a bajar mis 12 kilos(25lb)  de mas y tambien a mejorar mi nivel de ejercicios,  atravez de retos…. Son metas, son propositos..nada es imposible. No me pongo fecha limite para cumplirlas.
Solo tengo a flor de piel mis ganas y mi fuerza de valor.

Que si podre?…claro que si!

Que si  caere en el antojo?… quizas si, pero me levantare.

Cuanto tiempo?…..eso no lo se.